说到颜色，其实食物的颜色也有很多秘密，法国科学家研究出，人们看到不同的颜色，产生的食欲是不一样的，知道了食物颜色秘密，可以帮助减肥哦！ 白色食物有利于减肥 这项研究 ... ...

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5种炒菜习惯最易致癌 做菜先过油。 做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法会导致摄入 ... ...

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虾皮 每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。茶叶 含有鞣酸等物质，能与体内的 ... ...

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1、果蔬类苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素Ｋ。蔬菜用沸水 ... ...

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1、辛辣食物辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症 ... ...

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养颜 ①嫩瓜沙拉配姜味橄榄汁 黄瓜是生活中常见的蔬菜，它的美容作用也为人熟知。黄瓜沙拉清爽可口，还有养颜的作用。 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿抗衰老的作用。 ... ...

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各种节日大餐、美酒佳肴，美食真的是无法抗拒，过后就发现自己胖了一圈。圣诞节就要到了，MM们的计划一定排的满满的吧！但想要不发胖，掌握以下几要点，就可以享瘦美味不发胖 ... ...

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在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤，更容易引发癌变。 过食温热性食物 过食温热性食物 所谓的温热 ... ...

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“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。 绿叶菜 绿叶菜。 绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细 ... ...

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1、 西梅 传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，是馋嘴MM们不可 ... ...

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