酸奶什么时候喝最好？饭后两小时喝。饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。 酸奶什么时候喝最好 ... ...

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我们平常吃的水果多种多样，大家也都到处宣扬吃水果的好处。其实，很多水果不能随便乱吃，否则就会危害健康。 梨中若含有催长素会让人早熟 一、梨：催长素令其早熟 使用膨大素 ... ...

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秋天一到，各种色彩诱人，而且味道鲜美的水果开始陆续上市。这些水果都含有丰富的纤维素与维他命，它们不仅能起到润秋燥的作用，各自更含有不少有益于人体健康的物质，比如果 ... ...

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药膳是在中医学、烹饪学和营养学指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的食品。古 ... ...

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专家认为，健康是一口口吃出来的，长寿是一天天攒出来的。健康没有捷径，唯有管好自己。为此，下面我们为您总结出生活中最常见的十大催老剂。以下这些习惯，或多或少地都会出 ... ...

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益生菌对我们的身体健康有着至关重要的作用。它可以保持肠道的微生物均衡状态，促进肠道健康，还可以增强我们的免疫力，延长寿命。下面为您介绍9种食物，它们都是益生菌的最佳 ... ...

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预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是 ... ...

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红枣菊花粥取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润 ... ...

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葡萄：葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。高血压 ... ...

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食材VS做法 到底是谁垃圾? 食材VS做法 到底是谁垃圾?世界卫生组织公布了十大垃圾食品，其中包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食 ... ...

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